天博电竞网站咨议发起：常喝咖啡和茶能有用防备这些常睹疾病

　　咖啡和茶一直以来都是人们喜爱的饮品，它们不仅能给我们带来清新的口感，还可能有助于守护大脑的健康。

　　该研究通过调查超过3.5万人的数据，给出了让人振奋的建议：每天饮用2-3杯咖啡或饮用4杯以上的茶，与黄斑视网膜神经纤维层（mRNFL）厚度的增加15-16%有关，或具有神经保护的潜力。

　　在该研究中，参与者被要求报告自己的咖啡和茶消费量，并通过光学相干断层扫描（OCT）测量了他们的mRNFL厚度，天博电竞官网APP下载以反映神经退行的情况。

　　结果显示，咖啡和茶的饮用量与mRNFL厚度之间存在倒U型的关联。特别是每天饮用2-3杯咖啡，与mRNFL厚度增加16%有关，而这种关联与年龄和性别无关。

　　事实上，习惯性饮用速溶咖啡的参与者的mRNFL厚度显著低于不饮用速溶咖啡的人群天博电竞网站。

　　这提示我们，速溶咖啡可能无法带来相同的神经保护效果，甚至可能“适得其反”。

　　另一方面，当每天饮用茶的量超过4杯时，mRNFL的厚度显著增加了15-16%，这进一步证明了茶对大脑的长期健康有益。

　　综上所述，研究结果表明，在饮用咖啡和茶的人群中，mRNFL厚度更高。特别是每天饮用2-3杯咖啡或≥4杯茶的人，这种关联更为明显。

　　这些发现意味着咖啡和茶可能具有神经保护的潜力，有助于降低神经退行性疾病的风险。

　　目前还没有确切的答案。天博电竞官网APP下载一些研究表明，咖啡和茶中的多酚类化合物、和抗氧化物质可能发挥着积极的作用。

　　这些成分可能具有抗炎、抗氧化和抗衰老的特性，有助于保护神经细胞免受损伤。

　　然而，需要注意的是，虽然咖啡和茶可能对大脑健康有益，但并不意味着我们可以过度依赖它们来解决其他不良生活习惯或不健康的饮食。

　　保持均衡的饮食、适度的运动和良好的生活习惯仍然是维护大脑和全身健康的关键。天博电竞官网APP下载